T, 1.12.2020

3 mõjuvat põhjust, miks peaksid igal hommikul voodi ära tegema

Pilt on illustratiivne.

FOTO: Shutterstock

Hommikul tehtud voodi mitte ainult ei distsiplineeri, vaid annab ka hea energiavaru kogu eelseisvaks päevaks.

Hea algus päevale

See võib küll tunduda üsna marginaalse saavutusena, ent hommikul ära tehtud voodi aitab sul alateadvuslikult ka kõikides teistes situatsioonides selle võrra produktiivsem olla. Sa ei ei pea seda isegi sõduripoisi täpsusega tegema, et sellest ülejäänud päeva jooksul kasu lõigata, vahendab thespruce.com.

Produktiivsus

Ilmselt imestad, kuidas saab niivõrd tühine ettevõtmine hommikul mõjutada produktiivsust ülejäänud päeva jooksul. See on nimelt pisike osa ühest ahelreaktsioonist, mis sinus aset leiab. Proovi järele ja küllap märkad isegi, et ka ülejäänud päev möödub mõnevõrra sujuvamalt.

Tõhus stressimaandus

Inimene veedab ligi kolmandiku elust magamistoas. Korralagedusest ümbritsetuna tuntakse ennast tihtipeale frustreerituna ning tohutult raske on sellistes oludes lõdvestuda. Näita endale, et sa armastad ennast ning tee see voodi ikka ära. Üsna pea märkad, kuidas sisemine rahutus hakkab vaikselt vaibuma. Varsti vaatad ka majapidamist hoopis teise pilguga.