Pilt on illustratiivne.
Pilt on illustratiivne. Foto: Pexels / CC0 Licence

Täisväärtuslik uni eeldab õhutatud magamistuba ja oskust möödunud päeva sündmused selja taha jätta.

Paljud leiavad end õhtuti voodis vähkremas ja tulutult und ootamas. Pikaaegne magamatus mõjutab lõpuks aga nii tervist kui ka igapäevaelu.

Mida teha?

Kommentaarid
Copy